少なくとも
今年の2月までは
ひどく血圧が低く
ブロック注射打った後
血圧が上90もいかなくて病院から帰ることができなかった。
そう、私は長年低血圧だった。
なのに。7/12の健康診断で
125/86
何かの間違えじゃないかと思って
実家の血圧計でも計ってみたけれど
120/88
たしかに食生活はジャンクを食べるけれど
野菜もすごく食べているし。
お酒は今年に入って晩酌をやめたので
十分の一まで飲酒量が落ちている。
考えられるのは
年齢的に更年期に入ると血圧上昇するってことと
あと2つ上昇の要素がある。
この2つは成功したら
ご報告しますw
肥っている事は大して気にならないが
体内の数値は敏感。
身体も畑や野菜と一緒で
有機化合物だもの。
病気入ったら
一気に朽ち果ててしまう姿を何度も味わった。
人間の体は、野菜と一緒。
もう、ジャンク、揚げ物、ラーメンはやめるw
食べたいけれど、
やめよー。こえーし。
とりあえず、夜、納豆と鯖水煮を必ず食べるようにした。
夜食べると血液サラサラ効果なんだってー。
相変わらず野菜を6種類以上入れたポタージュ作っています。
牛乳がカルシウムの吸収率が高い為に
血圧にはよいらしい。
最近、こういうのにハマっています。
この坦々麺が美味しい。。。。
ソバ坦々麺。
坦々そうめん
坦々パスタ。
この坦々パスタは太麺パスタを冷製にすることによって
麺の量が少量でも満足感大。
パスタを湯がく時に残り3分で万願寺とうがらしとゴーヤを投入。
最後の1分で豚をしゃぶしゃぶ。
麺の量は80グラム。
明日から酢玉ねぎも追加しよ。
酢ドリンクも飲んでみる?
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ひどく血圧が低く
ブロック注射打った後
血圧が上90もいかなくて病院から帰ることができなかった。
そう、私は長年低血圧だった。
なのに。7/12の健康診断で
125/86
何かの間違えじゃないかと思って
実家の血圧計でも計ってみたけれど
120/88
たしかに食生活はジャンクを食べるけれど
野菜もすごく食べているし。
お酒は今年に入って晩酌をやめたので
十分の一まで飲酒量が落ちている。
考えられるのは
年齢的に更年期に入ると血圧上昇するってことと
あと2つ上昇の要素がある。
この2つは成功したら
ご報告しますw
肥っている事は大して気にならないが
体内の数値は敏感。
身体も畑や野菜と一緒で
有機化合物だもの。
病気入ったら
一気に朽ち果ててしまう姿を何度も味わった。
人間の体は、野菜と一緒。
もう、ジャンク、揚げ物、ラーメンはやめるw
食べたいけれど、
やめよー。こえーし。
とりあえず、夜、納豆と鯖水煮を必ず食べるようにした。
夜食べると血液サラサラ効果なんだってー。
相変わらず野菜を6種類以上入れたポタージュ作っています。
牛乳がカルシウムの吸収率が高い為に
血圧にはよいらしい。
最近、こういうのにハマっています。
この坦々麺が美味しい。。。。
ソバ坦々麺。
坦々そうめん
坦々パスタ。
この坦々パスタは太麺パスタを冷製にすることによって
麺の量が少量でも満足感大。
パスタを湯がく時に残り3分で万願寺とうがらしとゴーヤを投入。
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