何百回目のダイエット宣言。


あまりにもヘルニアひどくて


切るか痩せるかの選択肢しかないまでになってしまい


とにかく激痛がひどい私は、


大食漢でアル中なのに、10キロ増えたくせに、全部とは欲張らず、とりあえず3キロだけ落とそう。。。と、決心。
目標は小さく、ね



3キロくらいだったら
落とせるわー。



って、始めたのが
徒歩通勤と、晩酌をやめること。



あとね、、、



あたしのパパイヤ。


パパイヤでダイエット。



パパイヤの酵素は
熱にも強いらしい。



これで痩せたら
来年は今年の3倍は頑張って
パパイヤ育てる!



普段はね、


お味噌汁の中に入れちゃうのがカンタン。




パクチー入れて

ちょっと南国風のお味噌汁。



手軽に毎日食べます。



痩せたら、ラッキー

くらいの感覚で。


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